Diet-blog.ru

Осенний лес… Это не только классическая романтика "багрянца с золотом" листвы, но еще и алый ковер целецбных ягод в низинах. Красота и польза этих ягод известна давно и столь несомненна, что в целом ряде регионов умеренных широт они получили гордое название "болотный виноград". Так в чем же сила целебная клюквы? А именно о ней мы и расскажем и, в частности, о том, что она способна уничтожать те вредоносные бактерии, которые "не берут" даже мощные медикаменты. И это далеко не единственное чудесное качество эти осенних ягод…

Чем полезна

К слову, сочетание витаминного богатства с полной безвредностью позволяют рекомендовать клюкву даже беременным! Далее:

Во-первых, клюква — успешный конкурент лимона по содержанию витамина С, так что заниматься профилактикой простудных заболеваний можно начать сразу же после похода в лес или на ближайший рынок за алыми ягодами.

Читать полностью »

Как-то Иван-царевич спас любимую, просто крепко поцеловав ее в уста. Вот тут поневоле и задумаешься: это ж какие надо иметь губки, чтобы их так сильно и страстно захотелось расцеловать?!

Какие-какие? Ухоженные!

Однажды умудренные сединами и, вероятно, глубоким опытом в сей области ученые мужи придумали специальную гимнастику для губ – дабы ты могла долго радовать и себя, и дорогих мужчин внешней привлекательностью и поцелуйными умениями.

Читать полностью »

Последние несколько лет не очень привычное для нашего слуха слово «антиоксиданты»

стало весьма популярно. Только и слышно: «здесь содержатся антиоксиданты», «это природные антиоксиданты». Уже, наверное, все хорошо знают, что это что-то очень полезное и без них никак нельзя обойтись. Только не все еще достаточно четко представляют себе, что это, собственно говоря, такое и почему мы так в этом нуждаемся.

Давайте попробуем разобраться.

Читать полностью »

Все мы хотим питаться правильно и с пользой для здоровья. Но иногда неправильным способом приготовленная даже вполне здоровая пища вполне может перестать быть таковой. Попробуйте воспользоваться этими нехитрыми советами, и ваш организм ответит вам глубокой признательностью.

Старайтесь избегать глубокой прожарки пищи, а вместо панировочных сухарей используйте ржаную муку, поскольку сухари обладают способностью поглощать больше жира.

Когда необходима кратковременная жарка при высокой температуре, вместо масла используйте воду.

Используйте посуду с непригарным покрытием — она дает возможность приготовления пищи вообще без использования масла.

Читать полностью »

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Завтрак: каша манная с сахаром, оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины. Обед: салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой, суп картофельный с кореньями и гренками. Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом, квашеная капуста, клюквенный кисель. Ужин: пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива, вишневое варенье, цветочный чай, сухарики.

Кто сказал, что полнота равна некрасивости и яркий макияж на округлом лице будет выглядеть вульгарно?! Да плюнь ему в… тюбик для туши. И не стоит оглядываться на гламурных див – мы сейчас такое лицо нарисуем, что они от зависти сгрызут на ужин свои ногти! А толстушки вздохнут особенно, ведь при помощи правильного макияжа можно зрительно "устройнить" лицо, сделать его выразительным. И отвлечь тем самым мужской взгляд от несовершенной фигуры.

Рисуем тон лица

Сузить твое личико можно при помощи тонального крема. А поскольку ты одна двоих стоишь, то и крема тебе нужно тоже два. Выбирай их в твоей привычной цветовой гамме: первый — абсолютно подходящий твоему тону кожи, полностью сливающийся с ним, второй — на 2 оттенка темнее.

Более светлый тон наноси на середину лба, щеки возле самого носа (до скул), носогубную область и на середину подбородка.

Более темным подчеркни всю оставшуюся область: края лба, скулы и щеки.

Читать полностью »

Лечебные свойства глины были известны с древних времен. Она способна оказывать антисептическое, очищающее и противовоспалительное действие. Притом использовали глину не только в медицине, но и в косметологии. Наружное применение глины основано на ее способности поглощать токсины и отдавать минералы. А так как в последнее время всех охватило стремление ко всему природному, натуральному и экологически чистому, то глина вновь начала активно использоваться в качестве косметического средства.

Читать полностью »

Может ли золото быть зеленым? Может, если речь идет о петрушке. Эта неприхотливая приправка, которой у нас обильно сдабривают практически все блюда, по своим свойствам – настоящая кладезь витаминов и полезных веществ, причем при минимуме калорий. Так что недаром в народе говорят: «Горсть петрушки на горсть золота потянет!»

Сами с усами

Как только простуда хватает нас за горло — мы мчимся в аптеку за лекарствами, не подозревая, что лучше бы пойти на… грядки. И нарвать там побольше петрушки. В зеленых листочках витамина С в 5 раз больше, чем в лимоне или апельсине. Эти слова — хороший повод моментально петрушку засунуть в рот и тщательно прожевать. Знаете, что вы сейчас делаете? Обеспечиваете себя суточной нормой этого витамина (достаточно 50 граммов листьев). А еще вы получили драгоценнейший набор: витамины В1, В2, соли железа, калия, магния, кальция, фосфора, белки, углеводы, фолиевую кислоту. Кроме того, чудесное растеньице лечит болезни и способствует нашей с вами, девочки, красоте.

Читать полностью »

Если вы не способны жестко ограничивать себя в пище, но в то же время хотите очистить организм, специалисты рекомендуют использовать рыбный разгрузочный день. Его преимущество состоит в том, что помимо отварной нежирной рыбы можно есть овощной гарнир.

Итак, у вас должно быть пять приемов пищи, включающих 100 г несоленой рыбы и 100 г свежих помидоров, капусты или огурцов. Чай или кофе без сахара — две чашки в день.

Поскольку такой разгрузочный день легко переносится организмом, его можно повторять до двух раз в неделю. И вкусно, и полезно.

Причины возникновения

Чаще всего то нарушения обмена веществ, а также заболевания внутренних органов (желудочно-кишечный тракт, печень, почки, гинекологические). Конечно, бывают случаи, когда мы имеем дело просто с аллергенным продуктом, но тогда высыпания на коже совсем другого порядка. Поэтому, прежде чем помогать материально врачу-дерматологу-косметологу, сделайте обследование, выявите свое заболевание. И по мере того, как вы будете его лечить, будет улучшаться и состояние лица. Если никаких изменений не происходит, значит, нужно искать дальше.

Читать полностью »