Diet-blog.ru

Не стоит забывать, что одним из самых ценных гигиенических средств является вода. Она гораздо больше, чем мы порой думаем, способствует сохранению кожи лица в хорошем состоянии. Притом похлопывания и поглаживания лица во время умывания усиливают очищающее действие, кроме того, улучшается кровообращение и питание кожи.

Но следует помнить, что вода для умывания должна быть непременно мягкой, чистой, свободной от больших примесей соли. Самая идеальная по мягкости вода — дистиллированная. В то время как жесткая вода совершенно непригодна для косметических целей. Потому как в ней содержатся магниевые и кальциевые соли, которые, соединяясь с моющим средством и кожным салом, дают нерастворимые соли. В результате кожа становится жесткой и сухой, может возникнуть раздражение и шелушение. Высыхая, такая вода оставляет на коже неприятный серовато-белый налет.

Смягчить жесткую воду можно при помощи кипячения (в течение часа), после чего необходимо дать ей отстояться, чтобы соли, выпавшие при кипячении, осели на дно.

Также следует знать, что нельзя применять как слишком горячую, так и слишком холодную воду. Горячая вода при длительном применении вызывает стойкое расширение кровеносных сосудов, кожа становится дряблой, вялой, повышается ее чувствительность к холоду. А при постоянном умывании очень холодной водой кожа становится сухой, начинает шелушиться. Поэтому оптимальный вариант — вода комнатной температуры.

Корректор с кисточкой позволит вам нанести более тонкий, и потому визуально более ровный и естественный, тон. Ведь самое главное — чтобы кожа выглядела сияющей и безупречной.

Компактная пудра-основа натурального оттенка сделает тон лица ровным и скроет мелкие недостатки.

А правильно подобранный корректор позволит вам полностью замаскировать все недостатки кожи и следы недосыпания.

Если вы по каким-либо причинам не можете себе позволить проводить сеансы массажа лица у косметолога, то можно попробовать делать такой массаж самостоятельно.

Вымойте руки теплой водой с мягким мылом или пеной. На влажную кожу нанесите питательный крем или прокипяченное растительное масло (предпочтительнее оливковое). Удобно сядьте перед зеркалом. Движения должны быть легкими и мягкими, не оттягивающими кожу. Важно соблюдать направления — линии, по которым проводится массаж: от середины лба — к вискам, от крыльев носа — к вискам, от уголков рта — к середине ушных раковин, от середины подбородка — к мочкам ушей.

Если на лбу много морщин, рекомендуется чередование продольных и поперечных похлопываний.  Смоченной в соленой воде салфеткой побейте себя под подбородком — это отличное средство для шеи.

Вокруг глаз производятся прижимающие движения подушечками 2-го и 3-го пальцев от наружного угла по верхнему веку к переносице и от внутренних уголков глаза вискам.

Самомассаж должен занимать 15—20 минут. Частота процедуры — один раз в неделю.

После массажа нанесите на лицо и шею питательный дневной крем.

Среди ванн, способных улучшить наш внешний вид, пальму первенства держат ванны молочные. Практически любой рецепт ванны с применением молочных или кисломолочных продуктов носит имя какой-нибудь известной красавицы. Вот, например, рецепт ванны Клеопатры: подогреть молоко (не менее литра), разогреть на водяной бане мед, смешать оба ингредиента и добавить к ним две столовые ложки миндального масла. Приготовленную смесь вылить в предварительно наполненную водой ванну.

Разумеется, чем более естественного происхождения используется молоко для такой ванны (хотя бы пастеризованное), тем лучше это сказывается на состоянии кожи. Не совсем правильно устраивать молочную ванну из порошкового молока.

Антистрессовая ванна

Возьмите 1,5 литра молока, 3 столовые ложки сухой ромашки, 1,5 стакана морской соли и 0,25 стакана соды (для смягчения жесткости воды). Подогрейте молоко и заварите в нем ромашку. Приготовленный отвар вылейте в воду, добавьте морскую соль и соду.

Желудок у ребенка невелик, а энергии для игр и роста нужно много! Сам малыш не в состоянии контролировать количество еды. Да и многие родители не считают полноту чада проблемой и продолжают закармливать до отвала, несмотря на то, что ребенка уже начинают дразнить в школе.

С возрастом ребенок будет полнеть все больше: толстые дети в 7 раз чаще вырастают в «больших людей», чем их худые сверстники. Особенно опасен в этом отношении период активного полового созревания (12—15 лет), в это время ожирение обычно хуже всего поддается лечению.

Читать полностью »