Diet-blog.ru

Отпускная пора закружила, завела. Так и хочется воскликнуть вслед за классиком: «Эх, гуляй, душа, веселись и ешь!» А вот последнего нам, соблюдающим фигуру, как раз и не надо. Реку вспять не повернуть, наросшие летние килограммы взмахом руки не сбросить… А наше издание поможет тебе просто их не набрать во время соблазнительной отпускной поры. Итак, приехав на море, надо:

1. Выбрать квартирку как можно дальше от этого самого моря!

И забыть про автобус!

Не надо возмущаться, я как раз добра и желаю. Пока пешочком до моря дойдешь — калории, в завтраке полученные, на эту двигательную энергию расходоваться будут.

Читать полностью »

Если вы хотите кардинально изменить свое тело, снизить вес, подтянуть мышцы и подкорректировать проблемные зоны, — значит, пришло время записаться на занятия по калланетике. Результатом занятий станут не накачанные мышцы, а стройное, подтянутое тело.

Калланетика — это очень популярный нынче гимнастический комплекс, появившийся   в Америке. Назван он по имени автора этой методики Каллан Пинкней. Сама Каллан является   живой   рекламой своей системы тренировок. Ей уже за 50, а фигура  у нее  на зависть   16-летним девчонкам. Она утверждает, что занятия по этой системе позволяют за короткий срок добиться значительных результатов. По словам Каллан, один час калланетики дает организму столько, сколько 7 часов классической гимнастики или 24 часа аэробики.

Читать полностью »