Грейпфрутовая диета
16 августа 2009
При помощи этой диеты в среднем можно избавиться от 3-4 килограммов в неделю.
Основное правило — не есть после семи часов вечера.
Главным недостатком этой диеты является то, что она не из дешевых.
1-й день
Завтрак: грейпфрут или сок из него (без сахара), 2 кусочка ветчины без жира (50 г), кофе или чай (без сахара).
Обед: грейпфрут, овощной салат, заправленный лимонным соком (любые некрахмалистые овощи + зелень) (250 г), кофе или чай.
Ужин: отварное или поджаренное на решетке мясо (150 г), зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда.
Оставьте отзыв