Давно уже доказано, что зима — это огромный стресс для нашей кожи. Она становится тусклой, безжизненной, краснеет и шелушится. И требуется много времени и усилий для того, чтобы полностью восстановить и реабилитировать ее. Тем более что уже не за горами лето, а выглядеть хочется на все сто!
Чтобы обойтись минимальными затратами, можно обратиться за помощью к народным секретам, проверенным, так сказать, веками.
Может ли золото быть зеленым? Может, если речь идет о петрушке. Эта неприхотливая приправка, которой у нас обильно сдабривают практически все блюда, по своим свойствам – настоящая кладезь витаминов и полезных веществ, причем при минимуме калорий. Так что недаром в народе говорят: «Горсть петрушки на горсть золота потянет!»
Сами с усами
Как только простуда хватает нас за горло — мы мчимся в аптеку за лекарствами, не подозревая, что лучше бы пойти на… грядки. И нарвать там побольше петрушки. В зеленых листочках витамина С в 5 раз больше, чем в лимоне или апельсине. Эти слова — хороший повод моментально петрушку засунуть в рот и тщательно прожевать. Знаете, что вы сейчас делаете? Обеспечиваете себя суточной нормой этого витамина (достаточно 50 граммов листьев). А еще вы получили драгоценнейший набор: витамины В1, В2, соли железа, калия, магния, кальция, фосфора, белки, углеводы, фолиевую кислоту. Кроме того, чудесное растеньице лечит болезни и способствует нашей с вами, девочки, красоте.
Капризная хулиганка осень промозглыми дождями, холодным ветром да перепадами температуры будто испытывает нас на прочность: ну как, готовы к зиме? Готовы, готовы, да только вот руки обветрились, покрылись красными пятнами и шелушиться стали…
Не дайте себе засохнуть — в этом поможет комплекс хитроумных мер!
Защитный барьер
Если летом на улицу шли с удовольствием, хорошую погоду ловить, то теперь ее уж и не словишь! На каждый выход—хоть скафандр надевай.
Лучше, правда, защитным кремом для рук воспользоваться. Если не можете позволить специальный крем для непогоды, не беда, возьмите обычный питательный, но добавьте к нему на 1 порцию 3—4 капли жидких витаминов А или Е. Втирать такой крем в руки нужно не ранее чем за 15 минут до выхода на улицу. Крема на кислородной основе наносятся на руки не ранее чем за час до выхода на улицу.
Следует обязательно мазать руки кремом на ночь и несколько раз в течение дня. Возьмите в привычку (а это необходимое условие на диете) пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, чтобы насытить кожу влагой изнутри. Можно в течение дня брызгать лицо и руки фильтрованной водой из пульверизатора (после этого вытирать их нельзя). Если руки мерзнут в перчатках, стоит вспомнить про старые добрые варежки.
Как здорово, что на циферблате нашей жизни есть восхитительный час лета! Морально мы к нему всегда готовы, а вот кожа просит пощады. Давай-ка посмотрим, чем мы можем ей помочь, чтобы защитить от палящих лучей и пыли.
Подбираем защиту
От ультрафиолета не спрятаться, не скрыться, летом он коварно настигнет тебя даже в тенечке. Но если ты сама этому обрадуешься, то твоя кожа, сгорев, покроется красными пятнами от возмущения и уныло сморщится от недостатка влаги.
Что такое целлюлит
Под кожей у нас есть слой клетчатки, которая состоит из жировых клеток. Когда эти клетки начинают разбухать (причины смотри ниже), то кожа растягивается. И если ее поверхностный слой этому не сопротивляется, то укрепляющие волокна соединительной ткани, не способные на подвиг значительного растяжения, натягивают в местах прикрепления поверхностные слои. Так образуются ямочки.
Жировые клетки могут стремиться покинуть место, где на них давят, смещаясь в промежутки между волокнами. И скапливаются там, образуя бугорки.
Если вы вынуждены целый день работать за компьютером, вы должны помнить основные правила, следуя которым, снизите его негативное воздействие на кожу.
Каждые два часа увлажняйте кожу лица. Если вы не пользовались косметикой, то достаточно будет побрызгать лицо или протереть его салфеткой, смоченной минеральной питьевой водой. Если же вы при полном макияже, то воспользуйтесь специальным термальным спреем.
Следите, чтобы в комнате, где вы работаете, воздух не был сухим.
Введите в свой ежедневный рацион помидоры и капусту. Немецкие ученые давно доказали, что именно эти овощи лучше всего защищают кожу от вредного воздействия компьютера.
Помните, что 3 чашки свежезаваренного зеленого чая способны нейтрализовать воздействие излучения за целый рабочий день.