Diet-blog.ru

Капризная хулиганка осень промозглыми дождями, холодным ветром да перепадами температуры будто испытывает нас на прочность: ну как, готовы к зиме? Готовы, готовы, да только вот руки обветрились, покрылись красными пятнами и шелушиться стали…

Не дайте себе засохнуть — в этом поможет комплекс хитроумных мер!

Защитный барьер

Если летом на улицу шли с удовольствием, хорошую погоду ловить, то теперь ее уж и не словишь! На каждый выход—хоть скафандр надевай.

Лучше, правда, защитным кремом для рук воспользоваться. Если не можете позволить специальный крем для непогоды, не беда, возьмите обычный питательный, но добавьте к нему на 1 порцию 3—4 капли жидких витаминов А или Е. Втирать такой крем в руки нужно не ранее чем за 15 минут до выхода на улицу. Крема на кислородной основе наносятся на руки не ранее чем за час до выхода на улицу.

Следует обязательно мазать руки кремом на ночь и несколько раз в течение дня. Возьмите в привычку (а это необходимое условие на диете) пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, чтобы насытить кожу влагой изнутри. Можно в течение дня брызгать лицо и руки фильтрованной водой из пульверизатора (после этого вытирать их нельзя). Если руки мерзнут в перчатках, стоит вспомнить про старые добрые варежки.

Читать полностью »

К сожалению, далеко не все (по разным причинам) могут позволить себе посещение косметического кабинета. А уж тем более — регулярное. Но ведь чистку лица нужно проводить регулярно! Поэтому попробуйте научиться делать ее самостоятельно в домашних условиях.

Первым делом — заранее запланируйте на эту процедуру 40—45 минут свободного времени и позаботьтесь о том, чтобы вас никто и ничто не отвлекало.

Очистите лицо лосьоном, затем нанесите на него смесь из молотых овсяных хлопьев и оливкового масла, втирая ее в кожу на протяжении 5 минут. После этого положите сверху смесь из одной чайной ложки меда и 2 столовых ложек яблочного сока. Очень аккуратно втирайте в течение 5 минут. Затем сверху нанесите кефир с несколькими каплями лимонного сока. Подождите, пока маска высохнет, и смойте ее прохладной водой. После этого сполосните лицо настоем ромашки.

Проводить подобную процедуру  можно до 2 раз в неделю.

Многие ошибочно полагают, что при диетическом питании сливочное масло необходимо полностью заменить растительным. С одной стороны, это отчасти справедливо, так как такая замена полезна для сердца — ведь в растительных маслах нет холестерина.

Но с другой стороны, растительное масло достаточно калорийно. Сливочное же масло способствует укреплению иммунитета и полезно для зрения. 1/3 от общего количества необходимых нам жиров должна поступать за счет жира насыщенного, поэтому все же рекомендуется съедать в день 20 г сливочного масла.

Согласно древнеиндийской легенде у каждого человека должна быть своя бабочка — именно она переносит наши желания на небеса. А чего обычно хочется любой женщине? Ну, конечно, оставаться всегда молодой и полной сил! Такую чудесную бабочку в подарок читателям мы дать не можем, но вместо нее подарим рецепты эликсиров молодости и бодрости на долгие годы.

Женский бальзам

Призван не только сохранять молодость, но и помочь женщине вести подольше активную половую жизнь, отдаляет климакс.

В 200 г белого крепленого вина добавить очищенную головку чеснока. Подогреть на медленном огне, довести до кипения и кипятить в течение 1 минуты.

Хранить в темном месте при комнатной температуре.

Пить 3 дня по 1 ч.л. З раза в день за 20 минут до еды — с начала новолуния.

Читать полностью »

Видишь, вон два старичка друг у друга волосы в запале рвут? Это диетолог и биохимик спорят, что лучше в рационе худеющей оставить: сливочное масло или маргарин? Давай разбираться!

Спорный вопрос

Да, современные диетологи рекомендуют включать маргарин небольшими порциями в рацион женщин, сидящих на диете, — вместо сливочного масла. Но они такой вердикт выносят на основе того, что в маргарине гораздо меньше калорий и жиров, чем основательно грешит сливочное масло.

Кроме того, есть и такая деталь нашего времени: по-настоящему натуральное сливочное масло на прилавках магазинов найти практически невозможно. Его заменили субпродукты, которые в любом случае имеют маргариновую основу, — это спреды, бутербродное масло, легкое масло. Они более мягкие (легче намазываются на хлеб), чем сливочное масло, и не требуют особых условий хранения (например, не портятся без заморозки), потому пользуются активным спросом.

Читать полностью »